Coaching op afstand
Voor diegene die niet in de buurt wonen of net iets minder begeleiding nodig hebben, maar wel een stok achter de deur nodig hebben. Voor diegene is er ook online coaching. Je wordt online begeleid naar jouw droomlichaam. Er wordt een plan op maat voor je opgesteld met een bijpassend trainingsprogramma, er wordt gecoacht op je voeding en mindset en wekelijks heb je app contact met jouw trainer.
Wij werken met 2 verschillende vormen van online coaching. Bij de BASIC en PREMIUM variant werken we ook met fysieke momenten. Dit gaat ervoor zorgen dat je nog net die extra stap kan zetten in je vooruitgang, door een extra commitment in je programma. Het DISTANCE ONLY programma is puur en alleen online. Dus voor degene die ver van onze locatie woont of voor degene die het op een lager pitje wilt houden. Hieronder staan de twee verschillende programma's uitgelegd.
| BASIC | PREMIUM | DISTANCE ONLY | |
|---|---|---|---|
| Online begeleiding | |||
| Gebruik maken van de trainingsmodule | |||
| Gebruik maken van de voedingsmodule | |||
| Op maat gemaakte trainings en voedingsschema's | |||
| Fysieke consultant met je coach (60m) (PT-sessie) | 4X per jaar | 8X per jaar | |
| Zoom meeting met je coach (20-30m) | 4X per jaar | 8X per jaar | 8X per jaar (English needed) |
| Startconsultant (1-op-1, 0-meting, doornemen schema en voeding) | |||
| Maandelijks opzegbaar na 12 weken | |||
| € | € 95 per 4WK | € 120 | € 75 |
Een online consultant duurt 15/30 minuten en hierin wordt er besproken hoe het is gegaan de afgelopen weken/maanden en waar je komende weken/maanden aan wilt werken. Dit wordt gedaan a.d.h.v. een evaluatieformulier.
Een fysieke consultant is evenals een online consultant een check-up moment. Alleen hierin wordt niet alleen besproken hoe het is gegaan, maar wordt je ook even meegenomen in de gym voor je nieuwe trainingsschema of nieuwe oefeningen die je kunt gaan doen. Eventueel kun je hier ook een PT-sessie van maken.